Veränderungen im Wintertraining 2017/18

Das Speedtraining wird in diesem Winter durch Ausfahrten mit dem Rad ergänzt, daher ist Samstags Training für Speedies! Ausfahrten mit dem Rad finden jeden 2. Sonntag als Alternative zum Hallentraining statt.

 

Skatetraining:

Das Skate Training findet in Turnhallen der Stadt Bonn, die durch unseren Verein regelmäßig genutzt werden dürfen, statt. Wir danken der Stadt Bonn, insbesondere dem Sport- und Bäderamt, die uns die Hallen für die unterschiedlichen Sektionen in unserem Verein zur Verfügung stellen. Bringt bitte auch saubere Hallenturnschuhe mit, einige Übungen werden ohne Skates gemacht. Bei Fragen könnt ihr Euch gerne an unsere Trainer Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden. Schwerpunkte Technik: Stabilität/Gleichgewicht, Gewichtsverlagerung, Skateposition, seitlicher Abdruck und Kurve. Schwerpunkte Kondition: Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft/Kraftausdauer.

Das Training besteht aus einem Technik- und einem Konditionsteil. Wichtig: Bei allen Trainings besteht Helmpflicht!

Vorankündigung: Am 14.04.2018 steht uns die Halle nicht zur Verfügung.

Samstag Skaten, 8.00 bis 10.00 Uhr

Dreifachhalle der Bertolt-Brecht-Gesamtschule
Schlesienstr. 21-23
53119 Bonn

(Zufahrt zum Parkplatz von der Schlesienstraße. Am hinteren Ende des Parkplatzes nach links zur Halle gehen.)

Sonntag Skaten, 8.00 bis 10.00 Uhr

Dreifachhalle Heinrich-Hertz-Europakolleg
Herseler Straße 1
53117 Bonn

(Zufahrt: An der Straße "An der Josefshöhe" befindet sich ein Parkplatz (u. a. für Wohnmobile), von dem man über einen kleinen Weg zwischen den Aschenplätzen zu der Sporthalle gelangt.)

 

Radtraining:

Das Radtraining startet abwechselnd in Troisdorf-Spich und in Meckenheim. Geplant sind Ausfahrten von ca. 45 - 60 km. Abfahrt ist pünktlich um 10 Uhr, daher rechtzeitig vorher anreisen, um startklar zu sein!

Sonntag Rad, 10.00 Uhr Abfahrt

Troisdorf-Spich: Belgische Allee/Ecke Mauspfad

Meckenheim: Bahnhofstr. 28 (Parkplatz Siemens Schuhcenter)